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减肥黄金时间浴后5分钟

导读：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家。手臂按摩方式徒

减肥黄金时间浴后5分钟

4.侧腰部

按摩方式徒手

目的消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。

按摩步骤（1）双手由后往前用力推挤。（2）用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。

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