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减肥代餐是馅饼还是陷阱？

导读：同时，如果你患有高血压糖尿病心血管疾病等会对营养比例由一定的要求，代餐也往往不能满足这些特定人群的要求。

减肥代餐是馅饼还是陷阱？

代餐纤维素含量比较高，所含的维生素、矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，代餐最好搭配蔬菜和瘦肉来吃。

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