减肥成功的真实案例

虽说当时后瘦得很快，但是其实复胖的时候可是更加的快呢。。

且整个人也都瘦得不好看，无论是气色或是肤质都会很不ok~

那么以下就开始来跟大家分享

我现在平常是如何来控制饮食及居家的塑身小运动喔我的主要饮食都是以大量的蔬食及菇类来吃~

一些素的加工食品我其实很少去触碰，因为既然都是以健康为出发点来吃素了~

我觉得再多吃一些加工过的素料的话，

那么还不如再回去吃肉反而还会比较健康一些呢~对不。

像这次旅游，我还是吃得很开心，

妳们看到上面烧烤的部分，我们烤的也都是蔬食喔

且我超爱吃的乌龙及荞麦凉面...清爽的酱汁+上芥末~