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减肥
减肥新概念巧用壶铃塑造身材
导读：左脚向前大跨一步，使做膝盖弯曲成90度角同时，将双手提哑铃向天花板方向伸展(要确保脊椎挺直，双脚稳固)。
5.换腿练习，完成一次动作。
6.重复此动作10次。
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