减肥新招吹着空调就减肥
导读：相反，在室内外没有太大温差的环境中进行运动，只要运动量不过度，水分补充得及时充足，对人体的机能损耗没有太大影响。
小提示
饮食上宜吃清淡，不要刻意节食，三餐最好都吃，早餐和中餐适当多吃，晚餐少吃或者不吃。
另外，不建议孕妇、高血压病、糖尿病、冠心病患者高温下运动。
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