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经期减肥多吃五种食物避开六类食物
导读：山药山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。
苹果促进肠胃蠕动。
苹果含丰富铁质，具有补血的功效，同时富含纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助排便。中国最胖男女万元大奖全民征集令
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