咖啡瘦身餐两周减掉10kg

第二日

烹饪方式生菜沙拉蕃茄切块+西洋芹牛排烤一份80-200g

第三日

烹调方式烤羊肉一份135g

第四日

烹调方式水果优格奇异果和半个苹果切丁，将优格淋在水果上生菜沙拉茼蒿和小谎话切丝三明治烤两片白土司，将水煮蛋切片，和起司一起加入土司中。