练习瑜伽会得哪些病？

专家提示练习瑜伽时的6个注意事项

1.进食2小时后才可练习瑜伽，练完瑜伽之后，约半小时后再进食比较好。

2.练习瑜伽后，请饮适量开水，帮助把毒素排出体外。

3.上堂时请穿着舒适的运动服装。练习瑜伽时，不要戴皮带、领带及饰物等等。

4.练习瑜伽时，应该尽量把心情放松，不用和其他人比较。5.在练习某一个瑜伽姿势时，如身上某些地方发生剧痛，或感到眩晕，应停止练习及通知导师。

6.如怀有身孕或刚刚生育，也必须向导师说明。