了解十个饮食关键边吃边瘦

7、微胖的小孩不用严格减肥如果只有胖几公斤，与其严格限制饮食，不如让他们多运动，少看电视或上网，然后吃些健康的东西会更有帮助。

8、秋季更容易减肥人体秋季为了对抗严寒，所以新陈代谢会比较快（所以你会想多吃一点），如果在冬天可以保持一样的食量，那么自然可以瘦下来。

9、复胖并不会影响新陈代谢有些人认为反覆减肥又复胖，也就是俗称的“溜溜球减肥”（y0的球节食）最后会影响新陈代谢，让减肥者越来越胖。但科学家发现这种事情并不会发生，如果胖了，别担心，努力减肥就是了。

10、减肥可以吃红肉其实只要吃瘦肉，份量不多，吃肉并不会影响减肥。