六款瘦身美食简单易做吃出苗条
导读：纤活番茄饮如果平时不习惯喝白开水而喜欢饮用汽水之类的无益饮品的话，那么就要尝试一下蔬果汁，补充一杯鲜美的蔬果汁，不单可以净化身心的疲累，增强免疫力，更有纤体的效果。
3.可以做优格沙拉，口味自调。
4.其他口味可以自己按体质调配。
杂豆沙律
沙律是减肥中一样很重要的美吃，尤其在这样的季节做上美美的一盘，放到冰箱里以备吃用，豆类对身体健康也祈祷非常大的作用。还可以自己自制沙律酱。
材料300公克综合的鹰嘴豆、豌豆或蚕豆（或依个人喜爱调配），1把菠菜叶，4颗罗马蕃茄，&。frac12。茶匙义大利红酒醋，&。frac12。茶匙黑糖，磨碎的黑胡椒粉，1茶匙剁碎的新鲜迷迭香
酱料橄榄油，适量磨碎的黑胡椒粉，盐/鲜榨柠檬汁
酱料调制方法把红酒醋和黑糖搅拌至均匀，再将切成四分一大小的罗马蕃茄伴入，并洒上新鲜的黑胡椒粉放入烤箱以180度
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