美容养生小药丸真能让你变美吗？

号称可以“排毒”的药丸会不会就可以简单粗暴地理解为“泻药”？

能这样解释的一定不是正经的“排毒药”，而是毒药。很多排毒类保健品其实效果都不错。主要都是在整理肠道环境、刺激肠蠕动减低肠道病变机率，反而是可以防止腹泻、腹胀的，也可改善便秘，甚至可以通过加强免疫机能，以达到预防老化效果。所以老生常谈的是，要选择有口碑的正规品牌，而不是被网络流行、电视直销那种推广洗脑后跟风购买。

吃了就能美白淡斑、均匀肤色的药丸是骗局吗？

原则上吃了会美白淡斑、肤色均匀的药丸，应该是含有调控荷尔蒙的成分。但我是不太相信吃了就立刻白的道理。对于肝斑体质的人，我不建议去吃可以调控荷尔蒙成分的保健品，因为可能会更严重，反而建议外用美白成分去抑制酪胺酸酶活性，减缓黑色素生成。要记住，没有吃、擦立刻变白的产品。

有没有见过这样的场面闺蜜们一起去吃饭，菜上来之后，除了有一群姐妹会固执地拍照留念，也会有一群默默地掏出小药盒，一格一格里装的，是多姿多彩的美容养生小药丸，如果真的管用，你愿意用拍菜的时间吃药吗？