名模魔鬼减肥餐

她滴酒不沾，每天喝大量的水，但不喝咖啡。早餐吃热带水果，中餐和晚餐吃大量的鱼。水能滋养皮肤。有人一天至少喝10杯开水，有人认为三餐后各一大杯为好。

其实，量之多少无定规，只是不能到口渴了再喝，而应少量多次饮之。

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辛迪。克劳馥身高1.77米。体重56公斤。三围尺寸86、58、84厘米辛迪说“我既不喝酒，也不抽烟，更将巧克力拒之门外。日常饮食不外乎水果、蔬菜和鱼这几样，但坚持少食多餐，避免吃含脂肪高的食物。”

她认为早餐决不能不吃。她觉得节食健美并不是一件苦差事。因为“这己构成了我生活的一部分”。节食健美并不在于吃多吃少，而在于食物含的营养成分和热量，以便科学地控制调节饮食。可取点少食多餐，该如何科学饮食才达到减肥目的——