母亲节关爱母亲健康不同年龄阶段妈妈的健康经

“谁言寸草心，报得三春晖。”谁说儿子像小草一样稚弱的心，能报答得了母亲像春天阳光一样的慈爱呢？当儿女渐渐长大，妈妈的满头青丝却变为白发，让妈妈健康就成为了天下所有儿女们最大的心愿。女性要懂得爱护自己，养成良好的生活习惯，注重细水长流。

年轻妈妈关注月经

正常的月经周期和适当的出血量，代表着女性内分泌功能基本正常。许昕说，正常的月经周期应为3天至7天，月经量过多过少都应引起关注。

25岁到35岁是女性一生中生殖功能的黄金期，适合孕育生命。错过了黄金期再去怀孕，首先是成功率低，其次不利于女性身材的恢复，也不利于女性气血的恢复。

新生命的到来会给家庭带来里程碑式的变化，初为人母的妈妈在情绪和身体方面，也会经历不一样的变化。与怀孕期间相比较，产后女性因激素水平发生变化，有一部分产妇情绪波动大，易出现产后焦虑、抑郁状态，需要家人给予理解和悉心呵护。另外，因带孩子产生的疲劳和睡眠不足，会导致产妇乳汁分泌不足。许昕强调，产妇坐月子期间过量进补或因着急上火会引发乳腺炎，因此，合理饮食和充足睡眠至关重要。

“产妇产后体质虚弱，如果受风着凉，可能会发生产后关节痛或诱发上呼吸道感染，这些健康问题都会影响产后子宫恢复。”许昕建议，女性优生优育的前提是自身健康无疾病，因此，带病怀孕不可取。