母亲节关爱母亲健康不同年龄阶段妈妈的健康经

老年妈妈预防疾病

老年人各脏器机能开始衰减，在衰减过程中，如果五脏六腑衰减的幅度是不平衡的，很多疾病就会乘虚而入。老年人在健康管理方面应当树立“治未病”的思想观念，要以预防疾病为主。在老年人群体中比较高发的疾病有肿瘤，骨性关节病，骨质疏松症，心血管疾病、脑血管病、睡眠障碍、老年痴呆等。许昕强调，预防疾病除了从饮食、运动方面着手，控制情绪同样重要。

有着丰富人生经历的老年人更要保持平和心态，对人对事不过激、不淡漠，不大悲大喜，从容面对生活变故，让身体的气血运行舒畅，使五脏功能处于和谐状态。

从年轻时起，我们就要树立起科学健康观，良好健康基础带来的益处会一直延续到老年。人体长期处于平稳状态时，抗压能力强，如果长期处于亚健康状态，面对突如其来的变故，健康问题就会一触即发，给身体带来致命伤害。