母亲节关爱母亲健康不同年龄阶段妈妈的健康经

中年妈妈轻松生活

人到中年后，上有老人的健康要管理，下有不谙世事的孩子要教育，事业又可能处于上升期，中年压力凸显。中医学认为“年四十，阴气自半”，女性又因屡失阴血，步入中年以后常常阴血不足。许昕介绍，女性在40岁至50岁期间，健康问题就逐渐显现出来。妇科门诊常见病主要为月经量过少，月经频发，经期延长等。如果赶上这个阶段的生活压力大，工作紧张，还会过早出现更年期症状。因此在生活起居方面，最好能做到作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，面对压力善于排解，及时调整不良情绪，做到以上几点，女性绝经的时间可能会延迟，或可避免发生更年期综合征。

许昕强调，40岁以后的女性，逐渐进入了更年期，不管体力有多好，生殖功能开始走“下坡”路，怀孕的成功率比35岁前降低很多。40岁至60岁之间，女性在青壮年时期出现的一些健康问题，如果没能纠正，埋下了隐患，将可能在这一时期放大，比如，一些女性因为没有严格避孕，反复做人工流产手术（包括药物流产），损伤肾气和气血，致使月经过少或早绝经。再如，一些女性多年前即患有子宫肌瘤，虽因瘤体尚小不需要手术，但要时刻注意控制与及时调整心理状态与不良情绪，使肌瘤生长速度放缓，并坚持定期检查，必要时用药物干预。许昕说，除了妇科范畴的疾病，中年以后，身体其它方面的健康问题也要重视，脂肪肝、高脂血症、心血管疾病、各系统肿瘤等疾病的发生机会都有可能升高。