女人肾不虚就身不虚

警醒二眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

长假过完以后大半个月，我在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己眼睑浮肿、有时候波及到下肢，还面色苍白无光。是由于没有化妆，所以看起来不习惯吗？同事张姐看到我，她关切地问最近是脸色不太好，是不是有点肾虚？

幸福提醒肾主水，肾虚会导致血液循环出现问题，人看起来浮肿。所以在睡前少喝水。做做强肾操两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

警醒三怕冷

在办公室，我觉得合适的温度总让张姐直打哆嗦，我和她虽然感情好，却在空调温度问题上总是难以达成一致。而张姐在我穿风衣的时候，就开始穿大衣，笨重的样子让我好笑。

幸福提醒张姐有肾阳不足的毛病呢。肾阳不足即生寒。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。