女星瘦身拳击瑜伽芭蕾

哈莉维尔每天都以冰水冲凉，其忍耐性不是每个人都承受得起的冰水沐浴保持健康体格前辣妹成员，29岁的杰瑞-哈莉维尔有一个与众不同的健身之道每天早上用冰水冲凉5分钟。

“那是十分冰的水，冲凉时你必须屏住呼吸才能忍受。”她在2001年的一个英国晨间节目中说。哈莉维尔因为常年用冰水沐浴而得到健康的体格并保持不错的精神状态。不过用冰水沐浴者必须小心，因为医生们说这种温度刺激是很危险的，可能会诱使心脏病发作。

茱莉-路易斯-卓佛苗条身材来自瑜伽练习瑜伽适合各年龄瑜伽分为很多类，41岁的大卫-杜契尼很喜欢瑜伽的空达里尼静心方法

此运动分为4个阶段，每个阶段约15分钟，前两个阶段张开眼睛，后两个阶段要将能量向内导引，眼睛要闭上，透过这个练习，大家能感受到身体的韵动）。同样41岁的茱莉-路易斯-卓佛则更喜欢力量型的瑜伽。

年仅25岁的迷人女星梅利莎-琼-哈特也沉迷于瑜伽。64岁的简-方达为了练习瑜伽已经放弃过去的有氧运动。瑜伽的妙处在于通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。