盆骨训练班助你打造优美曲线

想拥有前挺后翘的好身材吗？现在就来为你打开盆骨训练班。让你轻松拥有好身材。

很多女性从小谨记收腹、挺胸、提臀的“口诀”，为了让身体的线条看上去更优美，实际上，这样的姿态却很容易导致骨盆变形。从现在开始，跟着骨盆训练班一起学习，帮你恢复完美骨盆。

测测你的骨盆是否变形？

赶快来测测看，你是否有下列骨盆变形的征兆吧。

1。用手摸摸看自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

2。仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚腕倾斜的角度是否不一致。

3。仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小般的空间。

4。对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

5。从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大（侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大）。