七款减肥糖水冬季照样瘦

冬天到了，全身干干的，是否很想喝点糖水滋补一下，可爱美的mm又担心糖水的高热量会破坏自己的好身材。今天就为你隆重推荐7款滋润又不会长肉的糖水，让你甜蜜瘦一个冬季。

补血红汤圆

用料红枣6粒草莓12个糯米粉3两红米2汤匙蜂蜜1/3杯制法1，将红枣浸软，草莓洗净去蒂。红米浸在温水中。2，糯米粉用半杯水搅匀，揉成耳垂般软度，加水时要放慢。

3，糯米粉揉成汤圆，放滚水中煮熟，浮起时捞出放入冷水中，然后取出放入容器。

4，用5杯水在镬中煮，放入红枣、红米后盖好，慢火煮3○分钟，加上蜂蜜溶解再放草莓，滚后淋在汤圆上。功效红枣、红米和革莓都可补血，还是清脂的好帮手。

鸡蛋腐竹糖水材料干腐竹10克，鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片做法1、鸡蛋煮熟去壳。2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干。3、开水五杯和生姜一起煮开，再加腐竹，用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。

番薯糖水材料番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。