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秋冬季减肥吃什么果蔬好

导读：水果+蔬菜+食物纤维的搭配模式不是所有的蔬菜都可以搭配着吃，也不是所有蔬菜都有利于消化，因此也就是说不是所有的蔬菜都有利于减肥。

秋冬季减肥吃什么果蔬好

晚餐前一个水果

晚餐蔬菜汤，鲜鱼和烤南瓜，少量水果

除此之外，搭配合理的运动也是很必要的。

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