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全天候喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦

导读：但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入你体内的热量计算在减重计划里，它们就会以每天1000卡左右的速度进入你的体内，破坏你的减重计划。

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聪明饮用建议不要饮用这些高热量的酒类如这种酸味的混合物-“玛格丽特”会增加将近130卡热量。一杯矿泉水是晚餐最好的。

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