让你美食和美体兼得揭开吃不胖的秘密

□过去曾经尝试过药物减肥法

□经常或习惯性便秘

□走路速度比较慢

□早晨不容易清醒，晚上睡觉也很难熟睡

□皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现

□脚与脸容易浮肿

□腰痛，或经常肩颈痛

□手脚总是冰凉

□偏食，胃口不是太好

□在冷气房内皮肤干燥

□经常感到腹部很冷

□月经不规律

如果你的状态满足——

6个以下低代谢度20%

从结果看来，目前你的基础代谢情况还不赖，但是也不可以掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄降低，所以还是要注意哦。

7～11个低代谢度50%

你的基础代谢不理想，如果年龄在28岁以下，说明除了老化之外，肌肉量少以及生活习惯不佳也可能是原因。应该尽快调整饮食与生活习惯，提升基础代谢力才行。