入夏抗敏感莫频繁去角质

一定严防紫外线

紫外线对于敏感性肌肤来说也是致命的，一定要做到全年防晒，平时出门前一定要涂上特别为敏感肌肤研发的防晒霜。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的家里不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

慎用果蔬贴片美容

有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿，如芦荟的芦荟甙和芒果的芒果甙，可以导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿、黄瓜、萝卜、土豆等等，另外，柠檬等水果的酸性很强，直接贴面使用，会刺激皮肤，引起过敏现象的产生。

注意摄取能提高抵抗力的食物

饮食上除了多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，还要摄取足够的多种维生素和矿物质，比如多吃一些水果蔬菜就是很好的护肤秘诀。