桑拿天不可不防的四大类疾病

持续的桑拿天把许多人都“闷”进了。据夏季的气候特点是高温多湿，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物容易腐败变质，人们在生活中常易贪凉喜冷。因此中暑、消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病是夏季的多发病。由于天气湿热，孩子的抵抗力较弱，最容易出现感冒、发热等症状。而经常进出骤冷骤热的空调环境，不少成年人也诱发鼻塞、流涕、发热感冒等上呼吸道感染症状，严重的会出现中暑。一些患有心脑血管疾病等慢性病的“老病号”这段时间也会感觉特别难受。

第一注意饮食起居防感冒发烧酷暑难当感冒易防

急诊科姚卫海说，目前感冒发烧的患者基本上可以分成两大类一种是因为天气太热，自身免疫力比较差导致感冒。另一种是由于贪凉将空调开得过久过低，造成室内外温差太大导致感冒。

医生提醒天热也要保证充足睡眠，注意饮食清淡，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类等不易消化的食物，多吃蔬菜水果，忌食生、冷食品。多喝白开水，以补充高温消耗的体液。“桑拿天”的健康手册