十款减肥食品让你想瘦就瘦

导读：牛油果牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪酸，它含有的能有效消除胆固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。

十款减肥食品让你想瘦就瘦

10.核桃跟海鲜和亚麻籽一样，核桃含有丰富的omega-3，不止可以帮助脂肪的燃烧，还可以保护心脏和有益大脑。饮食建议直接食用烤过的核桃，或把核桃加入沙拉中，都是不错的选择。

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