十个自虐美容法敢试吗

自虐三护肤之前要饿透

“若想靓，肠须清。”肠中食物积滞多了人会生很多疾病，甚至癌症。饿透，即一天不进食，仅饮开水。不但能减肥，更能保养肌肤，清除体内毒素，并且让你的心态也好起来哦。

在每周做护肤之前一天饿透，肌肤的通透性会更好，第二天做护理时，吸收效果当然更好了。

自虐四spa馆里做水跑

水中阻力比地面空气阻力大12——14倍，水中跑运动量不太剧烈，若能长期坚持，能大大促进新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积。对身体瘦弱者还可起到增强食欲，促进消化吸收，适度增加体重等功效，而对肥胖者又可起到减肥作用。

去spa泡浴时，美容师会提醒你不单单要静泡，还要在水中“跑”起来，效果会更好的。同时spa馆内饰有卵石地面，你最好赤脚在其上走5分钟左右，更会提高spa的效果。因为脚底有着与内脏器官相联系的敏感区，光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面不平整的卵石面接触，这样敏感区受到刺激，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层，再传到效应器官，从而调节人体全身功能，最终达到强身保健、美容。