十种减肥秘技越吃越瘦

7、喝美味果茶瘦身法

取适量苹果汁，适量橙汁与茉莉花茶混合调制，这款果汁营养丰富，兼备茶勺果汁之精华，含纤维素也非常高，能增进肠胃的蠕动，并促进体内新陈代谢，燃烧多余的脂肪。

8、食罗汉果轻身法

罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺排毒的作用，并可以驻颜，是减肥果品。罗汉果可以制成果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

9、补充蛋白质减肥法

中度以上的肥胖者，食欲常旺盛不易自制，此类病人宜严格要求，但食物中的蛋白质绝不可少，适量加入蛋白质可增加代谢，太多则适得其反。