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十种有助于减肥的坏食品

导读：与冰激凌不同，果汁冰糕不含脂肪，但它仍有奶油的味道坚果含有大量纤维坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。

十种有助于减肥的坏食品

鸡蛋能让你的饱腹感长久

有关鸡蛋的讨论已经有很多年，到底该吃还是不该吃？但是，研究发现，早上吃鸡蛋对你很有好处，因为鸡蛋富含蛋白质，能让你的饱腹感更长久。

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