主菜（下列主菜任选两种）
青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。
想要拥有好身材，这样吃吃就好。
香煎包菜锅贴
麻辣水煮鱼
茄子五花肉包子
水煮鱼
家常牛肉汤
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吃黄豆100克，热量345千卡
相当于抹水泥115分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于拉筋32分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于干活176分钟消耗的热量...
