水果妹经验谈五大瘦身水果

我瘦身成功，全是靠水果。

在高三的时候因为脊椎开刀，穿了半年的铁衣保护脊椎，身上还打了钢钉，因为行动不便，每天不能运动，体重自然直线上升，一下子就胖到56公斤。

但那时候有了爱情的力量，我不想当男朋友哥儿们的女朋友中最胖的人，所以用两个

月的时间，均匀瘦下六公斤，成为50公斤，而且没有减到胸围的尺寸，也许是因为腰部脂肪减少了，我的胸围从原本的34c变成32d。接着在高三之后我就一直维持48公斤，但进了演艺圈之后，为了拍戏，我在一个月之内又少了四公斤，成了44公斤重，而胸围则反倒进步成了32e，这一路上我从来不觉得减肥很辛苦，因为我从不觉得吃不饱或不满足。

很多朋友看到我瘦得很健康，都打听我是采用什么减肥法，其实很简单，就是多吃水果加上运动。我觉得水果是瘦身过程中最好的食物，水果可以维持体力与营养，最重要的是帮我改善了体质，从过去的一吃就胖，变成现在怎么吃也不胖。

要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。