四大血型的专属瘦身全策略

★促进体重增加的食物★

玉米阻碍新陈代谢率、导致低血糖症

花生阻碍新陈代谢效能、抑制肝脏功能

芝麻籽阻碍新陈代谢、导致低血糖症

荞麦抑制消化、阻碍新陈代谢效能、导致低血糖症

小麦减缓消化与新陈代谢过程导致食物被储存成脂肪、而不是燃烧成能量、抑制胰岛素效能

★促进体重减少的食物★

绿色蔬菜、肉类、肝脏、蛋/低脂乳制品有效帮助新陈代谢

甘草茶对抗低血糖症

血型ab每天做15分钟柔软体操最易瘦

性格分析

行事优雅神秘的ab型的，具有b性外在特质，及a型内在性情，讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一切时间与精力，收集有关减肥的知识与情报，所以可以众中选一，挑个觉得适合的减重方式，但ab型的人内在矛盾的性格，容易导致焦虑与易怒，往往耐力不足，三分钟热度。