糖友有饥饿感吃根黄瓜饱腹又降血糖

导读：因为蔬菜与水果的营养价值并不相同，比如蔬菜中富含微量元素矿物质和不溶性膳食纤维，而水果中则富含维生素可溶性膳食纤维等。

糖友有饥饿感吃根黄瓜饱腹又降血糖

另外，黄瓜尾部含有较多的苦味素，所以不要把“黄瓜头”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌制的黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者也都应该少吃黄瓜。

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