网友实践曲米茶减肥一周瘦三斤

把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，味道有点象苞米花，减肥效果很好。

网友心得

顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊。结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊。于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好。后来我发现每天都能便便啊。一周后偶居然瘦了3斤啊。

做法这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。