为肌肤减压别被压力撕破脸

8个信号提醒你正在被荒废的路上

●三张儿晃荡，依旧每月几场痘痘集会。

●记不清上次开心大笑是什么时候。

●粉底脱妆的次数明显越来越多。

●喝再多水还是嘴唇发紧起干皮。

●指甲上能摸出一道横沟。

●梳子上的掉发比以前多了。

●虽然很困，却不能马上入睡。

●经常清楚记得晚上做的梦。

符合任何一点，就意味着你也没能逃脱压力的魔掌。

有氧运动vs压力催肥

科学家研究发现，长期的心理负担将体内的压力荷尔蒙维持在很高的水平，进而对内分泌产生负面影响，不但促进脂肪的合成还同时抑制着脂肪分解，导致腰围、体重压力越大越增加的搞笑正比。科学道理摆在这儿，如果你不想边愁边长肉，最好的办法就是坚持完成每天早晚各20分钟的有氧运动，慢跑、游泳、自行车均可，对燃脂非常见效，哪怕只是快走。

快乐因子vs潜在衰老

倩碧的最新研究是，压力迟迟不退时，身体会大量分泌肾上腺素和皮质醇令肌肤出现与年老色衰类似的衰老迹象。这种臊眉搭眼的八字脸谱出现多了，原本可以恢复的浅皱纹也会假戏真做。除了秉持25岁开始轻抗老的原则以外，使用可对抗情绪压力的护肤品也是条路子，当然不止薰衣草，还包括可可豆中萃取的快乐催化酚或香气明亮的柑橘味。