为西瓜辟谣多吃不发胖

西瓜浓汁减肥食谱

材料一个西瓜（2kg）

做法

1、把西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。

2、切出红色的那部分西瓜，榨汁。

3、把西瓜汁倒入锅中，先用文火煮开，后转中火，煮30~40分钟。

4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐，放入冰箱。可保存1个星期。

食用方法

一天喝两次，每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可，没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜，难以食用的mm，你也可以点水去稀释西瓜汁，或是搭配酸奶饮用。

不过，凡事都有双面性，西瓜减肥还是有所禁忌的，即使减肥再厉害的食品，如果饮食不当会招来反效果哦。