我的针灸减肥经历

就这样扎了10次，将近20天后，我的体重掉了6斤。于是我又扎了10次，这次扎完体重一共掉了11斤多。因为怕疼的缘故，而且已经有了阶段性成果，我就有点不想扎了，在叶姐的劝说下，我决定乘胜追击，继续扎。

就这样一共扎了将近40次，体重共减掉20斤，前后历时近3个月。回想了一下减肥的全过程，发现其实没有想象的困难，以前我减肥，最难做到的就是无法控制食欲和嘴馋，看见吃的馋得不行，减肥就经常半途而废了。

而这次可能因为扎针，慢慢的食欲就没那么旺盛了，看见别人吃美味也不馋了，所以控制饮食也就容易做到了。扎针灸减肥的原理我感觉是抑制食欲和调节内分泌、促进脂肪代谢并举，如果不扎针，单靠节食，一是很难坚持，二是效果也不明显。

但是光扎针，一点不控制饮食，也很难达到减肥的目的。还有一点很重要，减肥不能急于求成，那种希望短时间减掉大量体重的想法真的不现实，看着报纸上那些什么一天减10斤、20斤的广告，真是可笑。减肥需要坚持，没有1、2个月是不可能的。