夏季最佳减肥食品TOP10

6、辣椒辣椒含有的辣椒碱能加快新陈代谢和防止便秘，是一种既消脂又排毒的佳品。

7、芹菜芹菜的水分含量高达95%，能给身体补充更多的水分。另外，芹菜富含粗纤维，能帮助你润肠通便，有助健康快速减肥。

8、大白菜大白菜含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，对养颜美体都非常有效。

9、黄瓜黄瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类在机体内转化为脂肪的作用。

10、南瓜南瓜所含的大量膳食纤维能帮助你消除便秘，是减肚子的最佳食品之一。