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夏日瑜珈助你穿比基尼
导读：本期，邀请到灵慧瑜珈的创始人何洁女士，教您几招速战速决的减肥方法，助您赶在夏天到来之际，穿上心仪已久的比基尼。
3.保持此姿势10秒钟。
4.复原，再弯腰。
5.重复3次。
6.换另一侧。
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