新吃肉瘦身3日减肥计划
导读：吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议
第三天
早餐2个荷包蛋，2片咸肉火腿，1片全麦面包。
午餐各种蔬菜混合的沙拉，1片烤牛肉，1大片全麦饼。
晚餐一条煎鱼，炒椰菜，60克煮熟的米饭，加了一汤匙奶油的无糖果子冻。零食2片全麦饼干，4汤匙果味甜酱，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
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第三天
早餐2个荷包蛋，2片咸肉火腿，1片全麦面包。
午餐各种蔬菜混合的沙拉，1片烤牛肉，1大片全麦饼。
晚餐一条煎鱼，炒椰菜，60克煮熟的米饭，加了一汤匙奶油的无糖果子冻。零食2片全麦饼干，4汤匙果味甜酱，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
