一周七天建立你的减肥提示

很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力。

一周7天，你为健康做了什么？

从今天开始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潜能。

星期一

据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险较常人高出20%。

星期二

性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。

星期三

一项长达21年的跟踪调查得出结论中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。