宇宙饮食减肥法正确搭配食物快速减肥
导读：蔬菜配肉蔬菜配饭蔬菜配海鲜类蔬菜配面包等等，都是最好的组合，并以37为比例，即食用7成高水分食物(蔬果)，3成浓缩食物(肉类或淀粉类)。
宇宙饮食减肥法
减肥原理地球有百分之七十的水分使万物赖以生存，人体若想维持正常的状态，便要符合自然的法则，每餐也应该吸收70%水分。水分包括喝水，以及吸取高水分的食物，如新鲜的蔬菜及水果。
宇宙饮食减肥法所强调的是食物组合的原则须基于某些食物配合在一起，会比其他的食物组合更易被消化、被吸收，由于人体无法同时消化一种或以上的浓缩食物（浓缩食物是指那些蔬果以外的食物），既然它们无法同时被消化，我们便不应一次过吃一种或以上。
宇宙饮食减肥法5大原则
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