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宇宙饮食减肥法正确搭配食物快速减肥

导读:蔬菜配肉蔬菜配饭蔬菜配海鲜类蔬菜配面包等等,都是最好的组合,并以37为比例,即食用7成高水分食物(蔬果),3成浓缩食物(肉类或淀粉类)。

宇宙饮食减肥法正确搭配食物快速减肥

宇宙饮食减肥法酒楼进食要点

可以吃的食物素菜饺、汤粉面类等、上汤灼菜、清蒸豆腐等。

不可以吃的食物虾饺、蒸虾肠粉、炒粉面、春卷、芋角或煎肠粉等,要避免油炸、肉类混合淀粉质的食物、酥皮、浓味或太重酱料的食物。小调查你会在婚前紧急减肥吗?>。>。

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