月瘦3斤网友分享1周瘦身食谱

午餐红豆饭、熘肝尖、海米圆白菜

晚餐小馄炖、凉拌萝卜丝

星期六

早餐油条1根半、豆浆250-300毫升、咸菜少许

午餐家常饼75克、肉丝青椒、醋烹豆芽

晚餐绿豆稠粥、香菜拌豆丝、素炒西葫芦