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运动减肥效果不佳的原因

导读：没有坚持减肥运动有的人在减肥开始时，感到比较劳累和不习惯。没练多久，就想休息几天。他们不曾了解，这样做根本达不到消耗能量的效果。因为，运动会使胃肠运动增

所以，再回过头来检查一下自己节食计划的执行情况，找一找漏洞，实属必要。

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