怎样巧用吃醋来苗条

醋黑豆瘦身兼美容

黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它的維他命b1及e可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有瘦身的作用。

醋黑豆的做法

材料（约2星期的分量）黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法

將黑豆放在平底锅內，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。

把煮熟了的黑豆放入密实瓶內，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。

变凉后將瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。（需时约1日），每天吃30粒。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……