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这些减肥误区让你越减越肥

导读：今餐吃得太放肆，明天要跑双倍时间你习惯了每天运动40分钟来减肥，然后偶一不慎吃多了，想跑个80分钟来抵消热量。

这些减肥误区让你越减越肥

10.谢绝早餐

许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。

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