注意几点易胖体质也可改变

通常，胖妹妹或胖弟弟都会说“我喝水也会胖。”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”。

想减的话，一个星期不吃就能减5、6斤。

不过，不容易胖的人，大多肠胃都不好。。有的人，为了使消化不好，就把肠子动手术，去短，可怕。

记住，减肥贵在坚持。

易胖体质是可以改变的

易胖体质绝对是可以改变的。如何改变易胖体质？在这里，营养师就是要告诉大家，怎么让你那“吸空气也会胖”的易胖体质，转化成走路也会瘦、坐车也会瘦，喝水、睡觉都会瘦的易瘦体质。以下，是几个简单的特征，让你自我检查自己是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。

检查你是否为易胖体质

1。常常容易有口干舌燥的感觉。

2。尿液少而且颜色偏黄。

3。经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

4。非常怕热，身体的温度偏高。

5。身体常有水肿的现象。

6。喜欢喝冷饮。

7。脸色发红，或是常常容易面红耳赤。

8。肌肉结实肥厚。

以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质。打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多。反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你。你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。不过，记得喔。体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔。所以还是劝你，早日养成正确的饮食习惯，常葆健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙、后悔都来不及了。