自然瘦身食物排行榜选择喜欢的减肥

可以在蔬菜沙拉和清蒸鱼中放入少许茴香。

top6-韭菜能为人体提供大量的维生素a、c和叶酸，促进肝脏进行自我清洁。

用韭菜做汤，轻微油炸、油煎，或以橄榄油清炒均可。

top7-薄荷在茶中添加一些薄荷，清凉祛湿热，有效排毒。

做汤的时候也可加入少许薄荷调味。

top8-洋香菜有利尿作用，因此能很好地清除体内和血液中的毒素。在吃完咖喱之后，嚼上一片洋香菜，能很好地祛除口中异味。

top9-豌豆富含锌和维生素c，维护人体免疫系统。

用中火烹调2-3分钟即可。

top10-萝卜含有维生素c，和令骨头健康的钙、钾，化痰止咳，顺气消食，清理肠胃。