最快最有效减肥食谱一周瘦6斤

午餐家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽

晚餐绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

最快最有效减肥食谱星期日

早餐绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

午餐米饭1两半烧带鱼素炒三丝

晚餐素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜>。>。