遵循自然之道慢生活美容

中医强调要养神，即要求避免过度的情绪波动，避免如恐惧伤肾、愤怒伤肝、激动伤心、忧思伤脾、悲伤伤肺，五脏功能的虚弱导致脸面颜色分别会发黑、发青、发淤红、发苍白和发黄，气色不美。因此，养颜美肤还是要从改善皮肤情绪化入手。

巧借自然能量纾缓压力

时下的护肤品成分流行加入花草、植物、矿物质和海洋精华等，是因为大自然天地万物都蕴含着人体所需要的自然能量。清空身体毒素，放空情绪毒素，不妨借助芳香精油、香熏和人手按摩传达出的自然能量。

spa中的冥想是世界公认的减少压力和帮助睡眠的有效途径之一。spa过程均坚持用手按摩，因为比起冷冰冰的机器，人手更加温暖、更加柔软、更有舒适亲近的感觉，能够刺激自律神经的平衡，促进血液循环，提高人体的免疫力。按摩过程要完全放松，充分信任美疗师，享受身心的全然释放。

芳香精油对人的情绪也有很好的纾缓作用，它能够不经过神经中枢直接开启大脑中杏仁核边缘系统的美好记忆，这些记忆可以激发下丘脑、肾上腺等内分泌腺体分泌出令人放松的激素，从而对情绪、感受起到美好的纾缓。